2009年07月16日

目指せ！！　　未来のトップアスリート

H君　こんばんは
市町村駅伝での活躍や普段の練習でがんばっているの、見てますよicon22

上の学校に行くと、もっと速い選手と競うことになるでしょう！
そして練習の内容も、もっと厳しいものに！

いい練習をして、いい結果を残していくためには
強い気持ちがないといけないし、ケガをしない体を作っていかなければならないと思います。

これからの活躍期待していますicon12





今日は膝の休養のため朝のバイク練のみ（光橋～大口沢～四賀～明科×２周）５８km



朝日がまぶしい！！！（H君の未来も輝いてるぞーicon12）



四賀の田園風景（朝のひんやり感がきもちいい）

１周目をすこし頑張り　　２３．５kmを４９分（Av３０kmもいってない・・・まだまだ）
２周目は（撮影しながら）イージーに５２分



帰りの光橋から北アルプスをパチリtrip02
（好きな景色です）


（昨日の練習　バイク２５km、ラン１４km　　この日もクロストレーニング）
（本日の練習　バイク５８km）






  


Posted by わち at 08:00 │Comments(4) │トレーニング
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