健康スタジオのぼちぼち、いこか～

日曜日、有明にある　”やきもの工房　灯”　さんへ行ってきました。

表札づくりに！！













きっかけは、灯さんちの表札が陶器なのを見て　→　ならば我が家も。

という安易な考えで。

やることはというと・・・筆で名前を書くだけ。（でも、ここが肝心）

まあ、うまいこといくかは、また後日。


（表札はともかく）こちらの器、何が良いって・・・

見た目もかわいいし、手触りもよく、お値段も手ごろ。

でもそれ以上に洗った時の水のきれがいい！！！！！！

主夫・・・？いや、主婦にはありがたい

まあ、こればっかりは使こてみなわかりまへんな～

ぜひ、足を運んでおくれやす。（癒し系の奥さんと、職人気質のご主人が暖かく迎えてくれます）

器はこちら












今日はこんなところで。


（土曜の練習　　バイク２５km、ラン１５km）
（日曜　〃　　　　バイク２５km、ラン１５km）
（本日の練習　　庭の草取り）


  

・・・は遠いむかし。
自転車での下り坂のはなし

＜日光のいろは坂＞遅いをすり抜けながら下った坂

＜富士スバルライン・タイムトライアル＞5合目のゴール後、減速なんて考えずに下った長～い長～い坂

＜伊豆大島トライアスロン＞視界の隅にガードレールが迫ってくるタイトな下り坂

＜四国合宿＞太った先輩（上りは遅いが、下りはめちゃ早）にあおられながら走った四国山中２週間


コケて怪我するなんて頭になかったもんな～
怖いもの知らずというよりか、楽しい、気持いい～
が先やったし。


なんで、こんなん書くかっていうと、昨日のバイク練で初めての道を行き、その下りですわ。

ん～　　　知らない下りは　　怖い

１５年前、下手したら死にかけた事故以来・・・・・この怖さは消えない！

克服するには何度も走って慣らすだけ。
迷いNEKOさんには下り坂のアドバイスなんて書いたけど・・・自分も怖いんです・・・
NEKOさんも事故ってるから、そのせいもあるかな・・・？

少しずつ克服しまひょ

松本トンネルの上～　　　　　　　　　　　　　　走りながらパチリ

　　



（昨日の練習　バイク４５km）
（本日　〃　　　ラン１０km 　からだ重～い昨日のラム酒・40度、効いたな～　　）

  

週末、イベント（仁科三湖SWIM＆RUN）が無事終了。
スタッフとしてマウンテンバイクでサポートするも、トレーニングとしての効果は期待薄・・・
それ以上に飲んだり食べたり、また飲んだり

つー事で、月曜からトレーニング再開

と気合入れようにもばっか
とほほです

早朝の澄んだ空気のなかをバイクで走ると、さぞかし気持ちええやろな～！！
と思うけど・・・残念インドア・トレーニング・・・梅雨明けしたんちゃうの

こんな時の、３本ローラー








（月曜の練習　バイク２７km、ラン１５km）
（火曜　　〃　　バイク２６km、ラン１５km）


DSKさん、日曜思いっきり走れるといいですね！！！